ビフォー・アフターbefor-after
◆ S様 30代(会社員) No.19
体 重 94.3kg → 80.4kg
体脂肪率 36.4% → 26.4%
パーソナルジムを探していて、ホームページを見てK2がいいなと思い入会しました。ダイエットのやり方など、筋トレのやり方など色々学ばせてもらいたいです。3ヶ月で-20キロ行けるように頑張りたいです。
これまでずっと自分の体型に悩んでましたが3ヶ月間で約-15キロのダイエットに成功出来ました。プロの正しいトレーニングや食事指導、励ましの言葉で最後まで続ける事が出来ました。ダイエットは勿論ですが、自分に自信が持てるようになれて感謝しかないです。ありがとうございました。
◆ S様 30代(会社員) No.18
体 重 82.8kg → 72.2kg
体脂肪率 49.6% → 44.4%
4月に弟の結婚式があるので２０キロ痩せて結婚式に出席したいため。
面白くて知識豊富なトレーナーさんといつもオシャレな奥さんの仲良しご夫婦のもと毎回楽しく通うことが出来ました。初めての本格的な筋トレでしたがとにかく褒めてくれるので嬉しくて筋トレが楽しくなりました。筋トレだけでなく食事指導も細かくして頂き着実に体重が落ちて行きました。これからも教えてもらった事を継続していきたいと思います。本当にありがとうございました。
◆ S様 30代(会社員) No.17
体 重 76.8kg → 65.1kg
体脂肪率 47.4% → 39.0%
コロナで動く事も少なくなり太りだしてこれではダメだと思い入会しました。
3か月ありがとうございました。自分だけでは成し遂げれなかったのを、モチベーションを維持しながらトレーニングをやることができ楽しく続けられたのは良かったです。目標まで宜しくお願いします。
◆ M様 20代(会社員) No.16
体 重 69.7kg → 59.4kg
体脂肪率 46.0% → 38.8%
以前通っていたんですが、ここが終わってほかのジムで頑張っていたんですがストレスなどでリバウンドしてしまってまた1からダイエットを頑張りたいと思い入会しました。以前通っていた時もすごく楽しくトレーニングさせていただいたのでまたお世話になろうと思いました。
以前通っていた時よりも体重の落ちが良く感じました。自分なりにトレーニング後に有酸素を取り入れたりなどして頑張りました。生理も不安定になっていましたが、食事を整えて運動をやり始めると生理も順調にきてとてもいい事ばかりでした。もう少し続けて頑張りたいと思いますのでこれからも宜しくお願いします。
◆ S様 30代(会社員) No.14
体 重 62.6kg → 56.7kg
体脂肪率 45.7% → 40.4%
過去に断食ダイエットをやって、2カ月で6キロ落としました。食べないダイエットだったので、とてもきつくリバウンドしてしまいました。ちゃんとしたやり方で教えてもらいながらダイエットを頑張ってやっていきたいと思います。
人生最後のダイエットにしようと思い本気で痩せたくて体験に行きトレーナーさんの人柄、分かりやすい説明で入会を決めました。スクワットも上手く出来なかった自分がジムにある器具・ダンベルが使えるようになるなんて信じられず、目標の体重も達成でき周りからも「痩せたね！」と言われすごく嬉しいです。
◆ N様 30代(会社員) No.13
体 重 108.8kg → 92.8kg
体脂肪率 42.6% → 36.3%
身体的に体重の限界で、これを気にダイエットしょうと思い入会しました。
最初は続くのか非常に心配でしたが、今となっては初めて良かったと思える結果になりました。どんどんトレーニングが楽しくなりとても充実した3ヶ月間でした。食事についても全く苦労することなくお腹が空くこともなかった為いつの間にか痩せてる感じでした。笑3ヶ月間本当にお世話になりました。仲良し夫婦がちょっと羨ましく思いました。ありがとうございました。
◆ N様 40代(会社員) No.12
体 重 70.5kg → 60.4kg
体脂肪率 35.3% → 29.3%
以前有名ジムに通っていて、辞めたらリバウンドしてしまった。誰かに見て頂いてじゃないとダイエット出来ないと思い入会しました。
３ヶ月間お世話になりました。-10キロ減を目標にした私に、食事のアドバイスや家で出来る事を教えてもらったりして達成することが出来ました。トレーニングも楽しく、減っていく体重を一緒に喜んでもらえたり、ジムに行くのが楽しみでした。本当にありがとうございました。今後も宜しくお願いします。
◆ N様 40代(会社員) No.10
体 重 101.7kg → 81.7kg
体脂肪率 41.8% → 29.5%
20キロ痩せたいので、筋トレをしながらダイエットを頑張りたいです。
本当にありがとうございました。写真を見れば見るほど行って良かったなと感じています。もう二度と太らないように洋服も買い換えました。健康も笑顔も取り戻せました。半年間本当にありがとうございました。
◆ U様 30代(会社員) No.09
体 重 81.1kg → 71.0kg
体脂肪率 37.0% → 32.0%
結婚式があるため痩せて周りをビックリさせたい。
独自でダイエットしていた時と比べ、食事制限はかなり緩いものにも関わらず、体重が減っていきました。感動です。トレーニングは正直キツイものもありましたが、キツイよりもこなせる事が楽しいと言う不思議なモチベーションになるまで鼓舞して頂きました。とても楽しい３ヶ月間でした。
◆ O様 20代(会社員) No.08
体 重 53.9kg → 49.2kg
体脂肪率 37.7% → 32.1%
痩せてカッコイイ身体になりたい。
筋トレを始めて良かったと思える3ヶ月！体重も50キロを切りました。目指すのはドウェイン・ジョンソンなのでまだまだ頑張って行きます。毎回励ましてくれる先生とさやかさんに大感謝です。筋トレ最高！これからもよろしくお願いします。
◆ Ｋ様 40代(会社員) No.07
体 重 69.3kg → 61.3kg
体脂肪率 28.1% → 20.9%
通りかかったら看板を見つけインターネットで調べて、お伺いしました。一人でダイエットすると、甘えがでるので人生最後のダイエットという気持ちで、申込しました。10キロ痩せたいのでよろしくお願いします。
当初は体重が落ちず焦りもありました。今振り返るとそれも計算されての事だったんだなと改めてプロのすごさを感じました。人生最後のダイエットのつもりでお願いして本当に良かったです。3か月間本当にありがとうございました。
◆ M様 20代(会社員) No.07
体 重 65.6kg → 57.6kg
体脂肪率 44.9% → 38.5%
自己流のダイエットで10キロ痩せることが出来たのですが、そこから全然体重が減らなくなったので、プロにお願いしようと思いました。更に10キロ痩せたいです。
最初は不安もありましたが、1から分かりやすく教えて頂き、毎回とても楽しくトレーニング出来ました。トレーニング中、褒められるたびに嬉しくてモチベーションが上がりました。リバウンドしないよう運動を続けて行きたいです。3ヶ月すごく楽しかったです。ありがとうございました。
◆ S様 60代(会社員) No.04
体 重 68.0kg → 58.5kg
体脂肪率 32.9% → 27.4%
血圧が高く薬を飲んでいる。痩せなくてはとわかっていても、一人ではやる気になれない。主人が通い始め、1度体験すればと言われ体験したら、私にも出来るかなと思い始めました。
今まで何をしてもなかなか体重が落ちなかったのですが、食事のアドバイスをしてもらった所、体重が落ち始めジムに行くのが楽しくなりました。まだまだ良くして行きたいので、この後、アフターコース3ヶ月もよろしくお願いします。
◆ Ｎ様 20代(会社員)No.03
体 重 54.0kg → 47.8kg
体脂肪率 32.6% → 25.3%
8月に結婚式を控えているので、ドレスを綺麗に着こなせるように痩せたい。
食べる事が大好きで、運動が大嫌いな私には最初の1カ月は本当に辛かったです。だんだんと体重が落ちていき、筋トレも出来ることが増えジムに行くのがとても楽しみになりました。運動はきつかったけど、達成感と日に日に変わっていく体形にもっと良くなりたいと欲が出てきました。−7キロ達成できて本当に嬉しかったです。ありがとうございました。
◆ T様 30代(会社員) No.02
体 重 75.1kg → 63.7kg
体脂肪率 38.3% → 27.8%
10月に健康診断があるので、それまでには痩せたい。
我流のダイエットでいつも挫折していた僕が、3ヶ月で△10キロという大きな目標を達成できる事が出来ました。食事制限の仕方や正しい筋トレの仕方を指導して頂きとても感謝しています。勇気を出して、パーソナルトレーニングというものに一歩踏み出して本当に良かったです。
◆ Ｓ様 40代(会社員) No.01
体 重 79.1kg → 68.8kg
体脂肪率 20.1% → 11.4%
自己流のダイエットで10キロ痩せることが出来たのですが、そこから全然体重が減らなくなったので、プロにお願いしようと思いました。更に10キロ痩せたいです。
正直、半信半疑のまま入会しましたが、カロリー計算して頂いた食事メニューで、みるみる体重が落ちてき、トレーニングで扱う重量もどんどん増えていったので、やりがいがありました。やっぱりプロのトレーナーにお願いすることが一番の近道だなと感じた次第です。今後もトレーニングを継続し、趣味の野球やゴルフに活かしていきたいです。
