MACHINE PILATES
しなやかで強い、美しい姿勢へ
最新のリフォーマー完備
K2 Gymでは、最新のピラティスリフォーマーを完備しています。スプリングの抵抗を利用した、安全で効果的なトレーニングが可能です。
リフォーマーを使うことで、マットピラティスでは難しい動きも安全に実践できます。体幹を効率的に鍛え、姿勢改善と柔軟性向上を同時に目指せます。
体幹強化と柔軟性向上
ピラティスは、体幹（コア）を強化し、同時に柔軟性も向上させる優れたエクササイズです。深層筋を鍛えることで、美しい姿勢としなやかな動きを実現します。
腰痛や肩こりの改善、スポーツパフォーマンスの向上など、様々な効果が期待できます。年齢や性別を問わず、誰でも安全に取り組めるトレーニングです。
初心者でも安心のマンツーマン
ピラティスが初めての方でも、専門インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導します。正しい動きを身につけることで、効果的かつ安全にトレーニングできます。
あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なプログラムを組みます。無理のないペースで、着実に上達していけます。
WHY PILATES
しなやかに、美しく。
身体の土台から整えるトレーニング。
なぜ今、ピラティスなのか
筋トレだけでは整わない、姿勢・骨格・呼吸・体幹。
ピラティスは、身体本来の動きを取り戻すための、もう一つの重要なトレーニングメソッドです。
3 FEATURES
K2のパーソナルピラティスの特徴
マシン × 個室 × マンツーマン。K2ならではの環境で、ピラティスの効果を最大限に引き出します。
完全個室・マンツーマン指導
周囲を気にせず、あなたのペースで集中できるプライベート空間。インストラクターが常にそばで、正しいフォームを丁寧にサポートします。
最新リフォーマー完備
スプリング抵抗を活かした最新マシンで、マットでは難しい動きも安全に。体幹・柔軟性・バランスを効率的に鍛えられます。
姿勢・ボディライン改善
深層筋を意識した動きで、猫背や反り腰などの癖を整え、しなやかで美しいラインを目指します。
FOR YOU
こんな方におすすめ
年齢・性別を問わず、初めての方でも安心して始められます。
姿勢や骨格の歪みが気になる
デスクワークやスマホで崩れた姿勢を、根本から整えたい方に。
腰痛・肩こりを根本から改善したい
体幹を強化し、日常動作の負担を減らしたい方に。
身体を引き締めたい
インナーマッスルを意識し、安定した身体づくりを目指す方に。
しなやかで美しい動きを身につけたい
筋肉のつきすぎない、しなやかで美しいシルエットを求める方に。
TRAINER
トレーナー紹介
自身のボディメイク体験から、ピラティスの大切さを伝えるインストラクター。
崎田 さやか
Sayaka Sakita
Pilates Academy Certified Instructor
10年前、年齢とともに気になり始めた「お尻の垂れ」。そこから夫である代表に教わりながら筋トレをスタートしました。
今まで何事も続かなかった私ですが、少しずつ身体が変わっていくのが嬉しくて、気づけばボディメイクに夢中になっていました。
お尻は丸く上がり、全体のラインも整ってきた頃、次に気になったのは——「肋骨が開いてウエストが細く見えない」こと。
筋トレで筋肉は育つけれど、姿勢や骨格のクセがある限り、理想のシルエットには届かない。
その限界を感じていた時に出会ったのが、ピラティスでした。
呼吸、肋骨、骨盤、重心。「正しく動ける身体」が整うことで、筋トレで作ってきたボディラインが、より美しく見えるようになり、悩みだった部分まで変化しました。
その体験から確信したのは——
「ボディメイクには筋トレだけではなく、骨格から整えるピラティスが必要」
ピラティス体験予約
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無理な勧誘は一切行いません。